Truskawki

  • Truskawki
  • Aspekty zdrowotne
Truskawki

Truskawki są świetne dla wspaniałego, letniego uczucia. Truskawki mają wiele witaminy C (korzystne dla systemu immunologicznego), nawet więcej niż taka sama porcja pomarańczy. Ze wszystkich owoców, truskawki zawierają najwyższą ilość kwasu foliowego, co chroni przed anemią.

Ten słodki owoc jest pełen fenoli chroniących serce oraz mających właściwości przeciwrakowe.

Truskawki są świetnym dodatkiem do smoothie ze względu na różnorodny smak, odmiany oraz strukturę.

Korzyści zdrowotne

Badania naukowe potwierdzają, że:

Truskawki są bogate w witaminę C.

Truskawki mogą chronić przed miażdżycą.

Truskawki mogą obniżyć poziom cholesterolu

Przeciwutleniacze hamują stres oksydacyjny. Stres oksydacyjny pojawia się kiedy jest zbyt dużo wolnych rodników obecnych w Twoim ciele. Wolne rodniki są formowane w ciele ze względu na stres, zmęczenie, zanieczyszczenie powietrza, papierosy, alkohol and lekarstwa.

Kiedy wolne rodniki są obecne w Twoim ciele przez dłuższy okres, mogą wpłynąć niszcząco na organizm. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, przez co obniżają poziom stresu oksydacyjnego.

Strawberries PL

No posts found.

Menu